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La méditation du thé

Introduction

La méditation du thé peut nous aider à nous voir plus clairement et à nous connecter à notre être profond. Dans le silence, nous pouvons nous intérioriser pour voir nos zones d’ombre et nos faiblesses émotionnelles. Cette conscience ouvre notre esprit à plus d’acceptation et de compréhension.

En partageant cette expérience spirituelle avec d’autres invités d’origines culturelles, sociales ou religieuses différentes, nous pouvons nous connecter à eux de la manière la plus compatissante, transcendant les limites que nous nous fixons et les frontières que nous avons créées. La méditation du thé est alors un moyen de communication interculturelle et un outil de résolution des conflits.

La technique

Comment s’asseoir

  • Les invités sont assis confortablement dans une position stable et relaxée.

Comment placer les mains

  • Les paumes des mains sont tournées vers le haut et se superposent pour former un « V ».
  • Les mains reposent sur les genoux et les extrémités des pouces se touchent.

Deux types de thé

  • Le thé clair est fade, représentant la pureté de l’esprit clair.
  • Le thé foncé est parfumé et goûteux, symbolisant la nature séduisante de l’esprit confus.
Comment tenir la tasse de thé

  • Lors de la Méditation du thé, on tient la tasse des deux mains ; une main Yin et l’autre Yang. La main dominante est Yang (la main droite d’un droitier est Yang et vice versa). Yang est le père, qui stimule et guide.
  • C’est ainsi que la main dominante guide et tient la tasse entre le pouce et l’index. Yin représente la mère qui nourrit et soutient ; la tasse repose sur la paume de la main Yin.
  • Placez le pouce de la main Yin sur la tasse et buvez entre les deux pouces. Ces derniers et l’index devront être au même niveau que le bord de la tasse. Cela représente la balance du Ying et du Yang ou ne s’impose ni le corps ni l’esprit.

Le rituel

Méditation

  • L’hôte fait tinter la cloche pour démarrer la méditation.
  • Les invités méditent en silence.
  • Les Maîtres de thé servent les tasses en silence.

Discernement

  • L’hôte fait retentir un deuxième son de cloche.
  • Les invités discernent l’esprit qui est expérimenté.
  • Les Maîtres de thé préparent le thé.

Cérémonie de la méditation du thé
Cachan, Maison Cousté, 28 juin 2011
Manifestation

  • L’hôte fait retentir un troisième son de cloche.
  • Les invités repoussent la tasse si l’esprit confus est expérimenté. Sinon, ils attendent que les maitres de thé arrivent. Les paumes des mains sont placées l’une sur l’autre pendant le service du thé.
  • Lorsque la tasse est remplie, le maître de thé et l’invité s’inclinent l’un l’autre en silence.
  • Les Maîtres de thé servent le thé.

Unification

La séquence est répétée une fois en totalité. Cette seconde séquence est là pour indiquer que dans la vie nous avons toujours une seconde chance.

Les quatre étapes

1. Méditation

Tout d’abord, installez-vous dans une posture confortable ; le corps relaxé, les yeux clos et les paumes superposées en geste d’ouverture de la main. Immobile et impassible comme une tasse de thé, concentrez-vous sur la respiration ou sur un « centre d’énergie » du corps, un mantra , un nom ou une image divine, ou tout autre objet de méditation de votre choix. En même temps, soyez conscient de votre moi subjectif en train de méditer.

2. Discernement

La conscience amène à l’intérieur de soi. Lors de cette seconde étape nous réfléchissons rapidement sur l’état mental observé dans l’étape précédente. L’esprit est-il confus ou clair ?

3. Manifestation

Deux types de thé sont servis pour représenter les deux types d’esprit : un thé très léger représente la clarté et la simplicité d’un esprit clair alors qu’un thé fort, goûteux, représente la puissance d’addiction qu’un esprit confus peut entraîner.

4. Unification

La confusion et la clarté sont tous deux des états de l’esprit. Ils ne sont pas à redouter, à rejeter, à désirer ni à s’attacher. Dans la méditation du thé, nous apprenons à devenir conscient de nos états internes et à les accepter comme ils sont réellement.

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